kurtuazyjny popularny informator

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Żmudne czasy mogą przymusić nas do zmiany postaw oraz wypróbowania nowych podejść. Panie mogą mieć więcej wątpliwości niż mężczyźni, niemniej jednak uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam odporność, która przekłada się na to, że w dojrzałym wieku również mamy okazję na sukces w interesie.

psychika kobiety

Mając to na wzmiance, oto kilka strategii dla dam w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Następny etap w Twojej karierze ma prawo rozpocząć się od rozczarowujących wyników z praktycznego projektu lub ewentualnie wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, że bardzo dobre czasy się skończyły. Lecz zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to jedynie część procesu posuwania się do przodu. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudu jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, które mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Zawsze wracaj do bezwarunkowego celu i używaj go jako swojej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i czasami chcesz trzymać się starych sposobów. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeśli w związku z tym widzisz, iż nadszedł czas, żeby zaznajomić najświeższą aplikację – nie myśl, że przełożony lub ewentualnie przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, albowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie oraz innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana prekursorska aplikacja jest połączona z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Zestawienia ujawniły, iż – choć jest to biologicznie trudniejsze – kiedy damy mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich maluchów są ważne. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a niejednokrotnie poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, często osiągają wiele zamiarów osobistych oraz zawodowych, przeważnie znacznie bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dorosłość oraz stabilność, jakie wielokrotnie nadchodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz problemów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, iż kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego zakresu wsparcia, które może pomóc żeby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiego powodu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do należytego środowiska psychospołecznego dla swoich dzieci.
Poza tym, ankieta przeprowadzona wśród europejskich pań wykazała, że kobiety niejednokrotnie zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) z reguły mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się nieunikniony po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, jednakowoż prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne świadczą, że masz prawo rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, lecz nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience też bez ustanku rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a pomocnicze kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co hamuje utratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych i energicznych ćwiczeń, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna obejmować treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o ogromnej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, że spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz więc na to, co jesz oraz dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności kobiet na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: pozostają daleko w tyle za facetami, jeśli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku całkowicie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezwykle je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, i sposoby, w które panie mogą zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Dama na emeryturze a problemy pieniężne
W wielu branżach panie w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Oprócz tego ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem dzieci oraz przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić swoje dzieci. W niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, kiedy był w stanie kształtować własną karierę. Kiedy kobiety te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły drogocenny czas oraz dochody, a również składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, że kobiety są oczywistymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w których damy musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, zapewniające niezbyteczną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicom lub też teściom i zapewne schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, iż kobiety z reguły żyją dłużej niż faceci oraz zazwyczaj mają więcej kłopotów medycznych.

Urlop z partnerem lub z przyjaciółką?
Gdy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga połowa lub Twoi wariaccy i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć plusy oraz defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – zalety
Jeśli wakacje są na plaży, na kempingu czy też pokrewnych okolicznościach – dużo ludzi kategorycznie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi mogą przeżyć bajeczne przygody. Jest tak wiele ekscytujących oryginalnych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś zagadnieniem. To też całe dużo świetnego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się poradami oraz sztuczkami – w końcu towarzysze są o wiele bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody oraz bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – walory
Dosadnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie trzeba z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednakże w pewnych momentach niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dosadne np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie musisz cały czas niepokoić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o perfekcyjnie gładką skórę, czy idealnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu jednak przyjaciółka nie zapewni Tobie tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i dzisiejsza moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednak zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, aby posiadać pierwszorzędny styl i czuć się odpowiednio we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i porządnie.

Co może się odnaleźć w szafie kobiety dojrzałej?
Ciemne jeansy, najprawidłowiej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to opcja obuwia na nieomal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy prawidłowo przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pas. Ciemne jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to druh kobiety w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dojrzałej.
Dostosowana kurtka też powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, jednakowoż należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie także czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, luksusowy oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa i drapowana, jakkolwiek nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.